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pole dance

Uno sport intenso e completo che permette di bruciare calorie e tonificare tutto il corpo!
Scopri assieme a noi i benefici e i segreti della danza acrobatica più femminile che ci sia

La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica. Vietato confonderla con la lap dance. La pole dance (ovvero danza con il palo), nasce nei night club per approdare nelle palestre di tutto il mondo come danza acrobatica capace di incantare chi la guarda. La pole dance permette di incrementare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. Un lavoro davvero completo che consente di bruciare calorie e al tempo stesso di tonificare tutto il corpo. Un'attività sportiva a tutti gli effetti! Essa si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.